Kai galvojame apie sveikos šypsenos priežiūrą, dažnai pagrindinį dėmesį skiriame dantų valymui šepetėliu ir siūlu. Tačiau tai, ką dedate į savo lėkštę, gali būti ne mažiau svarbu nei tai, ką dedate ant dantų šepetėlio. Taip, kalbame apie žavų burnos priežiūros ir mitybos ryšį.

Subalansuotos mitybos galia

Maistingųjų medžiagų turtinga mityba atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant, kad jūsų dantys išliktų balti kaip perlai. Štai kaip įvairios maistinės medžiagos veikia jūsų burnos sveikatą:

Kalcis stipriems dantims

Kalcis reikalingas ne tik stipriems kaulams formuoti, bet ir stipriems dantims išlaikyti. Pieno produktai, tokie kaip pienas ir jogurtas, yra puikūs kalcio šaltiniai. Tiems, kurie netoleruoja laktozės arba renkasi augalinės kilmės produktus, puikiai tinka praturtintas augalinis pienas ir lapiniai žalumynai, pavyzdžiui, lapiniai kopūstai ir špinatai.

Vitaminas C: Geriausias dantenų draugas

Vitaminas C yra žinomas dėl imuninės sistemos stiprinimo, tačiau jis taip pat labai svarbus dantenų sveikatai. Citrusiniai vaisiai, braškės ir paprikos turi daug šio vitamino, kuris gali padėti išvengti dantenų ligų.

Fosforas ir baltymai dantų atkūrimui

Fosforas ir baltymai yra būtini dantų emaliui atstatyti ir apsaugoti. Į savo mitybą įtraukite žuvies, liesos mėsos, riešutų ir pieno produktų, kad dantys turėtų reikalingų statybinių medžiagų.

Cukraus dilema

Negalime kalbėti apie mitybą ir burnos sveikatą nepaminėję bauginančio cukraus. Saldūs užkandžiai ir gėrimai gali pakenkti dantims, sukelti ėduonį ir dantenų ligas. Sumažinti suvartojamo cukraus kiekį yra viena geriausių dovanų, kurias galite padovanoti savo šypsenai.

Patobulinkite burnos priežiūros rutiną

Dabar, kai supratote mitybos ir burnos sveikatos ryšį, pakalbėkime apie tai, kaip išsaugoti gražią šypseną toliau. Įmonėje oralcare.lt siūlome daugybę produktų, skirtų jūsų burnos priežiūros kelionei paremti:

• Elektriniai dantų šepetėliai: Mūsų elektriniai dantų šepetėliai sukurti taip, kad veiksmingai šalintų apnašas ir išlaikytų jūsų dantis spindinčiai švarius.
• Ultragarsiniai dantų šepetėliai: Išbandykite pažangiausią ultragarsinių dantų šepetėlių technologiją, kuri užtikrina gilų dantų valymą, kurio neįmanoma pasiekti valant dantis rankiniu būdu.
• Bambukiniai dantų šepetėliai: Mūsų bambuko dantų šepetėliai yra tvarus pasirinkimas, kuris nenusileidžia kokybei.

Investicija į tinkamus burnos priežiūros produktus – tai žingsnis sveikesnės ir laimingesnės šypsenos link!